サウナでの瞑想が出来なくなっちゃいました
⇧の記事のように出来ればウトウト...瞑想したいんです。
石川県に移動して、リゾバ先は温泉地で大浴場はありますが、サウナがありませんでした(汗)。
ということで、僕の「サウナ瞑想」が止まっています。
まぁ、「太陽瞑想」で！と思っていたんですが、僕の部屋の窓が西側……「目がっ目が～（ムスカ風…）」じゃなくて「朝日が～～！」見えません。
で、東向きガラス張りの大浴場で「太陽瞑想」を試みようとしてるんですが、北陸地方は連日、寒気団が押し寄せていて、毎日ほぼ雲に覆われていて、早朝のお天道様に会えません…
以前エハン・デラヴィさんの本を読んでいて、エハンさんは「お風呂に浸かって瞑想、潜在意識状態に持っていく」と言っていたことを思い出して、やっては見たものの、僕には合ってない感が……お風呂が大きすぎて体勢が一定しないw。
興味ある人は「エハン・デラヴィ」でググって公式サイトへGO！
映画「神様はバリにいる」で睡眠のとり方が面白かった…のを思い出して、とことん起きていて、すんごく眠気が襲って来た時、氣を失うように寝落ち、爆睡するというくだり。この「まどろみ」シータ波状態 がいいのでは！？と思い、やってみようと思うんですが、本格的な爆睡に陥り、うまく行かずwww…。
原案本はこちら⇒
今回のリゾバ先は、賄いが休日も二食付いていて、ご飯も食べ放題。しかも「たくさん食べないか～ん！」と言いながら、ご飯をヨソッてくれるおばちゃんが、丼てんこ盛りのを無理矢理渡してくれるwのもあって、勿体無い精神が先行して完食してしまう僕はいつも満腹状態。
この満腹状態は免疫力も下がり、集中力、動きも劣ってくる感じがして…瞑想しようと云う氣も失せてきてるんじゃねぇ！？という窮地に（困）。
少食を「良し」としている僕は、最近こっそり、おばちゃんの居ない時間にご飯を取りに行く、という戦法で(笑)、少食・お腹すいてる状態を勝ち取りつつ、只今、瞑想方法模索中です（笑）。
環境がかわると、今まで普通にしてきたことが、出来なくなって戸惑うことも…そんな中で新たに発見するため、次の段階へ移行するためのサイン！と前向きに捉えて迷走しまくりながらも、前進していきたいですねw。
今日もありがとうございました。
